11月15日の食事

【朝】

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オールブラン・・・132kcal
無脂肪ミルク・・・68kcal
ヨーグルト・・・51kcal

【昼】

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つくね
豆腐、キャベツ、玉葱、もやしのスープ(豚骨味)

【夜】

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焼きうどん
ほうれん草
ひじき
こんにゃく
大根
薩摩揚げ
ひらてん
大根の味噌汁
サワラ

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