11月29日の食事

【朝】
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ヨーグルト・・・57kcal
オールブラン・・・132kcal
無脂肪牛乳・・・68kcal

【昼】

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チゲ(豆腐、卵、しめじ、もやし)

【夜】

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クリームシチュー
大根
蒟蒻
野菜炒め(キャベツ、ピーマン、もやし、たまねぎ)
タコ
ご飯

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