11月21日の食事

【朝】

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マヨコーンクロワッサン
無脂肪牛乳・・・68kcal
ヨーグルト・・・51kcal

【昼】

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クラムチャウダー・・・62kcal
ひじきとおからのハンバーグ
押し寿司セット

【夜】

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豆腐ハンバーグ
野菜炒め(もやし、ピーマン、玉葱)
肉じゃがの玉葱だけ
野菜ジュース
サワラ
ご飯

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