11月10日の食事

【朝】

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ヨーグルト57キロカロリー
シリアル152キロカロリー
ミルク68キロカロリー

【昼】

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おでん170キロカロリー
たこ焼き218キロカロリー
野菜ジュース57キロカロリー

【夜】

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カツオのたたき
ご飯
ベーコンのスープ
サラダ

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