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zoom RSS 10月21日の食事

<<   作成日時 : 2012/10/21 21:11   >>

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【朝】

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蒟蒻うどん44kcal、
ヨーグルト50kcal

【昼】

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ご飯、
蓮根、
ほうれん草、
豆腐ハンバーグ
、鯛の味噌焼き

【夜】

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カレイの煮付け、
玉葱とジャガイモの味噌汁、
山菜ご飯、
ふ、
高野豆腐、
酢の物、
ほうれん草、
玉葱の天ぷら

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