10月21日の食事

【朝】

画像


蒟蒻うどん44kcal、
ヨーグルト50kcal

【昼】

画像


ご飯、
蓮根、
ほうれん草、
豆腐ハンバーグ
、鯛の味噌焼き

【夜】

画像


カレイの煮付け、
玉葱とジャガイモの味噌汁、
山菜ご飯、
ふ、
高野豆腐、
酢の物、
ほうれん草、
玉葱の天ぷら

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック