今日からスポーツジム

数年ぶりに今日からスポーツジムへ行ってみた。

初回講習会だったけど、 筋トレも最低限しか出来ず、すぐ息切れ、自分の体力の無さを改めて実感!

講習会の後、自分でマシーンを使ってやってみた。

新しい靴もおろした事だし頑張ってみる

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