20日の食事

【朝】

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キノコシチューパン、
野菜ジュース65kcal。


【昼】

メープルメロンパン、
ボス贅沢微糖、
じっくりコトコトこんがりパンスープ。


【夜】

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ご飯、
豆腐ハンバーグ、
玉葱の天ぷら、
蓮根の天ぷら、
キュウリの酢の物、
ほうれん草、
鯛の味噌焼き、
豆腐。

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