19日の食事

【朝】

画像


ご飯、
シシトウ、
蓮根、
茄子の味噌和え、
豆腐ハンバーグ、
ワンタンスープ63kcal。

【昼】

画像


サラダハムサンド250kcal
ヨーグルトドリンク139kcal
【夜】

画像


じっくりコトコトこんがりパンスープ125kcal、
野菜フライ1枚114kcal、
にぎり寿司404kcal。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック