10月18日の食事

【朝】

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シリアル152kcal、
無脂肪牛乳68kcal、
ヨーグルト50kcal。
【昼】

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得正のカレーうどん534kcal

【夜】

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ご飯、
豆腐ハンバーグ、
ブロッコリー、
蓮根、
茄子の味噌和え、
シシトウ

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