10月11日の食事

【朝】

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シリアル158kcal、
ミルク68kcal、
ヨーグルト49kcal、
バナナ63kcal。


【昼】

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コーンサラダ81kcal、
ドレッシング26kcal、
野菜ジュース65kcal、
チキンクリスプ385kcal。


【夜】

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7種の野菜ビーフン264kcal、
ミネストローネ191kcal、
蒟蒻ステーキ29kcal


今回も家に帰らずマンションでの食事・・・。
まあ、バランス取れてる気がする。

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